Trainerin Zentrum für Autogenes Training Dornbirn in 6850 Dornbirn

AUTOGENES TRAINING: In unseren Kursen erlernen Sie die Übungen des Autogenen Trainings. Diese Übungen sind IHR Werkzeug im Alltag und ermöglichen es Ihnen, sie überall anzuwenden.
Autogenes Training fördert unser SELBSTVERTRAUEN und Selbstbewusstsein, in dem zB Ängste und innere Blockaden gelöst werden. Es steigert die LERN- UND KONZENTRATIONSFÄHIGKEIT, zB durch den Abbau von Unruhe. Ihre KÖRPERLICHE GESUNDHEIT wird gefördert, indem Müdigkeit, Kopfschmerzen und Schlafstörungen abgebaut werden. Sie können in Ihrem Alltag neue Lebensenergie, Freude, Klarheit, Ruhe und Energie spüren.
Gelingt es uns, immer wieder das Gleichgewicht zwischen den beiden Polen Anspannung und Entspannung herzustellen bzw. zu erneuern, werden uns wesentlich mehr Gesundheit, Begeisterung und Schwung im Leben begleiten.

MEDITATION: In der Meditation erleben wir bewusst die STILLE und werden eins mit uns selbst. Sie dient der Erweiterung unseres Bewusstseins, wir öffnen uns der schöpferischen Urquelle des Lebens. Kommen wir zur Ruhe in einer Zeit des chronischen Zeitmangels, haben wir die Chance, unsere wahre Kraft zu spüren.

PSYCHOLOGISCHE BERATUNG: Krisen können als Chance für persönliches WACHSTUM und NEUORIENTIERUNG wahrgenommen werden. In einer psychologischen Beratung möchten wir uns dem Kernpunkt der Schwierigkeit nähern und dabei mögliche Ressourcen aufspüren und erkennen, die den persönlichen Handlungsspielraum wieder vergrößern.