Vorsprung durch Resilienz - Herz-Gehirn- Kommunikation für beste mentale Leistung Seminar in Steyr-Gleink 28.09.2024

Stress wird stärker empfunden, wenn Herz und Gehirn nicht im Einklang miteinander sind. Bei vielen Menschen dominiert das Kopfgehirn - Gedanken schwirren dauernd im Kreise durch den Kopf - Stress, emotionale Erschöpfung und Imbalancen im Körper können die Folge sein.
HeartMath® - Tools bringen Ihr Herz zur Ruhe, stärken Ihre Resilienz in allen Lebenslagen. Fünf überall und jederzeit anwendbare Techniken helfen Ihnen, aktiv wieder Kohärenz zu erzeugen, und so die Herz-Hirn-Kommunikation wieder in Fluss zu bringen. So kann Ihr Geist zur Ruhe kommen, Klarheit und Wohlbefinden können sich einstellen.
Wir können beim Trainieren an bereitgestellten Laptops sofort beobachten, wie sich die Herzratenvariabilität durch unsere Techniken positiv entwickelt!!
(HRV- Biofeedbacksystem für den Trainingstag im Preis inbegriffen)
Sie lernen in diesem Seminar:
- Batterien wieder aufzuladen
- sich aktiv und bewusst auf Situationen vorzubereiten, die Sie früher als stressig empfunden haben
- Kohärenter und effktiver mit sich selbst und mit anderen zu kommunizieren
- Entscheidungsspielräume zu schaffen und Wahlmöglichkeiten zu erschließen
- eine angemessene Haltung gegenüber Herausforderungen oder Problemen zu finden
- Ihr Wohlbefinden zu steigern
- Ihren Energiehaushalt, sowie Ihre mentale und emotionale Fitness zu unterstützen ...