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Augentraining Wissenswertes

Unter dem Augentraining versteht man verschiedene Methoden und Praktiken, die für sich in Anspruch nehmen, optische Fehlsichtigkeiten (axiale Ametropien) durch Training der Augenmuskulatur – insbesondere des Ziliarmuskels – in Verbindung mit Entspannungsübungen mindern oder gar beseitigen zu können. Natürlich besser Sehen durch ganzheitliches Augentraining - Fitness für die Augen - Nie wieder eine Brille! Die Tatsache, dass mehr als 80 % unserer Sinneswahrnehmungen über die Augen stattfinden, zeigt, wie wichtig für uns Alle gutes Sehen ist und wie sehr es unsere Lebensqualität beeinflusst.Immerhin sind heute bereits mehr als 60% der Bevölkerung auf Sehhilfen wie Brille oder Kontaktlinsen angewiesen. Tendenz, insbesondere bei Jugendlichen, steigend!Unsere moderne Lebensweise mit ihren vielseitigen Belastungen, dem vermehrten Einsatz von künstlichem Licht, Fernsehen und Arbeit am PC, Bewegungsmangel und vitalstoffarmer Ernährung, trägt nicht unwesentlich zur allgemeinen Verschlechterung des Sehvermögens bei.Daher beginnen heute immer mehr Menschen zu hinterfragen, ob es nicht Möglichkeiten gibt, auf natürliche Art die Sehkraft zu erhalten und zu verbessern. Die gute Nachricht: Diese Möglichkeiten gibt es tatsächlich! In den letzten Jahrzehnten konnten weltweit tausende Betroffene aller Altersklassen Ihr Sehvermögen nicht nur erhalten sondern in vielen Fällen auch erheblich verbessern.Voraussetzungen sind neben fundierten Trainingsmethoden der eigene Wille und die Motivation zur Erhaltung und Verbesserung der Sehkraft sowie die Bereitschaft täglich bestimmte Übungen zu praktizieren und die Ratschläge eines(r) erfahrenen Sehtrainers(in) zu befolgen.Wobei es bei einem ganzheitlichen Augentraining nicht sosehr darauf ankommt, ob es sich um Kurz-, Weit-, Alterssichtigkeit oder Astigmatismus handelt. Ja, selbst bei grauem oder grünem Star und Makuladegeneration können gezielte Sehtrainings hilfreiche Unterstützung bieten.Als besonders wirkungsvoll erwiesen haben sich in letzter Zeit die Methoden des westlichen Sehtrainings in Kombination mit Akupressur und Augen - Qi Gong aus der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Weitere Methoden finden Sie in unserem Lexikon.