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Fasten Wissenswertes

Fasten fördert seelisches und geistiges Wachstum und steigert das Lebensgefühl. Mit einer Fastenkur entgiften und entschlacken wir unseren Körper. Dies führt zu einer nachhaltigen Gewichtsreduktion einerseits, wirkt sich allerdings auch auf Geist und Seele aus. Denn die bewusste Reinigung und das Loslassen von Altem haben einen intensiven Effekt auf unsere Bewusstseinserweiterung. Richtiges Fasten erweitert das Bewusstsein Solange man sich nur auf die positiven Auswirkungen auf den Körper konzentriert und die Veränderungen im Bewusstsein nicht bemerkt, hat man noch nicht erkannt, welche großen Chancen das Fasten bietet. Grundregeln des Fastens • nichts essen, nur trinken. Dadurch wird die Produktion der Verdauungssäfte eingestellt und der Hunger bleibt weg!• alles weglassen, was nicht lebensnotwendig ist (Nikotin, Alkohol, Süßigkeiten,..)• sich vom Alltag lösen; statt Reizüberflutung von außen - Begegnung mit sich selbst.• sich natürlich verhalten, das tun, was der Körper verlangt.• alle Ausscheidungen fördern : Darm, Niere, Haut Fastenauswirkungen • Entschlackung• Entgiftung• Entlastung von Herz und Kreislauf (Besserung des Bluthochdrucks)• Gewichtsreduktion• Normalisierung der Blutfette• "Kosmetik von innen"• Auftakt zur Ernährungsumstellung Fastenablauf Das Fasten beginnt mit einem• Entlastungstag innere Umschaltung von Essen auf Fasten seelische Last abwerfen, Spannung loslassen, Hektik abbauen.
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