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EFT Wissenswertes

Meridian-Klopf-Technik - ein Selbsthilfeinstrument Diese Heilmethode unterstützt die Gesundheit und Selbstheilung eines Menschen durch Stimulierung der Meridianpunkte und bringt damit die Energie im Körper wieder zum Fliessen. "Die Ursache aller negativen Emotionen isteine Störung des körpereigenen Energiesystems"(Gary Craig)   Kurze ÜbersichtEFT gehört zu den Meridian-Energie-Therapien, die auf dem über 5000 Jahre alte Wissen der Chinesen über das Meridiansystem des menschlichen Körpers basieren, Energieleitungsbahnen, durch die universelle Lebensenergie "Chi" fließt.Stellen Sie sich die Meridiane als Flüsse vor. Ihr Zustand wird direkt vom körperlichen und seelischen Befinden beeinflusst. Störungen in diesem Bereich führen zu Stauungen oder Blockaden im "Energiefluss".Wie die Akupunktur arbeitet EFT mit dem Meridiansystem unseres Körpers. Bei EFT werden jedoch keine Nadeln gesetzt, sondern wichtige Meridianpunkte durch Klopfen oder leichtes Massieren stimuliert.Viele andere Meridian-Energie-Techniken, die heute angeboten werden, sind aus ihr entstanden oder haben ihren Ursprung in ihr.EFT gehört zu den Techniken, bei denen man durch "Tappen" (Beklopfen) mit den Fingern die Endpunkte der Hauptenergiemeridiane stimuliert.Während man ein bestimmtes negatives Gefühl "fühlt", tappt man nacheinander 12 Punkte an verschiedenen Stellen des Körpers.Die entspannende und wohltuende Wirkung lässt nicht lange auf sich warten.Das Energiesystem kommt wieder ins Lot und die Sensation ist: die negative Emotion ist bereits nach wenigen Durchgängen (manchmal schon nach einem Durchgang) nicht mehr fühlbar. Ein Gefühl innerer Ruhe und Entspannung tritt stattdessen ein.So können zB traumatische Ereignisse nach erfolgreicher Anwendung von EFT noch erinnert werden, das bisher unweigerlich dazu gehörende negative Gefühl ist aber verschwunden.EFT ist eine "Mind Body"-Technik, die auf die Tatsache basiert, dass der Geist den Körper beeinflusst. EFT ist eine anwendungsfreundliche Selbsthilfetechnik, die so gestaltet wurde, dass sie jeder, ohne Vorkenntnis über das Meridiansystem, lernen und anwenden kann.Gary Craig, Ingenieur aus Stanford, war einer der ersten Schüler Callahans der - immer schon mit großem Interesse an der Psychologie - das komplexe System der Callahans Thought Field Therapy intensiv studierte.Er entwickelte Anfang der 90 Jahre daraus eine sehr einfache und leicht zu merkende Klopfroutine, die auf alle negativen Emotionen gleichermaßen anwendbar ist.
Weitere Methoden finden Sie in unserem Lexikon.

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