![Andrea Seer](/experten-bilder/102748-profil-121-pre.webp)
Mit den geführte Sinnes- & Glückwanderungen, den Märchenalmwanderungen, den Schneeschuhwanderungen, die Natur spüren & geniessen & zur Ruh
5611 Großarl - Salzburg
Entspannung gehört zum natürlichen Stressabbau unseres menschlichen Organimus.
Unter Entspannung verstehen die meisten Menschen heute noch immer nichts tun, die Füße hochlegen, den Fernseher einschalten oder gar schlafen. Entspannung ist aber ein ganz altes Programm, das eigentlich in unserem Körper gespeichert ist. Das Entspannungsprogramm ist ein gesunder Gegenpol zum Stress. Wir alle kennen das: kein Licht ohne Schatten, keine Anspannung ohne Entspannung, kein Yin ohne Yang.
Im Lauf der Zeit ist es unmodern geworden, sich zu entspannen. Es gilt nur der etwas, der von Termin zu Termin hetzt, der selbst im Urlaub nie abschalten kann und der sich auch seine Freizeit von der Sekretärin oder dem Sekretär verplanen lässt.
Als Gegenbewegung hat sich in den letzten Jahren die Wellnesswelle geradezu überschwappend über unsere spärlichen Reste von wirklich freier Zeit hergemacht. Nun hetzen wir in den Wellnesstempel und konsumieren dort ein Angebot nach dem anderen - teuer sind sie ja, also wird alles genossen.
Aber halt: Entspannung können wir - ganz von selbst, aus unserer eigenen Energie heraus.
Um den richtigen Schalter wieder zu finden, der das Entspannungsprogramm aktiviert, gibt es verschiedenste Methoden. Diese Methoden kann jeder lernen, diese Methoden kann jeder ausprobieren und anwenden. Aus diesem Angebot kann sich jeder die richtige heraussuchen - egal ob ruhige oder bewegte Entspannung.
Dann geht es schon an das Probieren der verschiedensten Methoden, bzw. kann ich als diplomierter Entspannungstrainer eine Methode vorschlagen.
Als Methoden stehen folgende zur Verfügung:
• Die progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
• Phantasiereisen
• Autogenes Training
• Ruhebilder
• Entspannung mit Farben, durch Raumgestaltung, durch Musik
• Bewegte Entspannung (Qi-Gong, Tai-Chi, Do-In, Yoga, Pilates, Tanz)
• Körperreisen
• Entspannungsmassage
Im Rahmen der Entspannung gibt es auch die Möglichkeit, mit Phantasiereisen ganz individuelle Probleme zu erkennen, einzugrenzen und den Umgang mit ihnen zu erleichtern:
Spezielle Phantasiereisen zur Schmerzbewältigung und Angstbefreiung
Buchtipp:
Vaitl/Petermann: Entspannungsverfahren, PVU 2004
Autor: Mario Reinthaler
alle Therapeuten Entspannung | Burgenland | Kärnten | Niederösterreich | Oberösterreich | Salzburg | Schweiz | Steiermark | Tirol | Vorarlberg | Wien
Mit den geführte Sinnes- & Glückwanderungen, den Märchenalmwanderungen, den Schneeschuhwanderungen, die Natur spüren & geniessen & zur Ruh
5611 Großarl - Salzburg
den Gesetzen des Lebens folgend
2721 Bad Fischau-Brunn - Niederösterreich
Als Expertin für Stressmanagement und Entspannungstraining helfe ich Ihnen, Ihren Stressoren auf die Spur zu kommen und diesen gezielt entgegenzuwir
6858 Schwarzach - Vorarlberg
In meinem Heimatland nennen wir sie Nuad Phaen Boran, was nicht weniger bedeutet, als uralte heilsame Berührung. Die Ursprünge der Thai Massage rei..
1210 Wien
Ich motiviere zu einem gesunden Lebensstil, für viel Freude im Leben. Wer entspannt verlängert sein Leben!Mit Holistic Pulsing, Cranio Sacral Balan..
1040 Wien
Klangmassage mit Klangschaukel & Monochord nahe Linz! 0670 / 650 52 44, soundhealing@eclipso.at ...Endlich mal sein...
4100 Ottensheim - Oberösterreich
..
7033 Pöttsching - Niederösterreich
Wir begleiten Dich sehr direkt, authentisch und einfühlsam, damit Du dich wieder voll im Einklang mit DEINER KRAFT und deiner BESTIMMUNG fühlst!
8010 Graz - Steiermark
Ich bin Kinesiologin und Supervisorin mit energetischen Methoden und unterstütze Dich gerne auf Deinem beruflichen und privaten Weg
1060 Wien
Atmend lebendig und dankbar
1090 Wien
Unter Einbezug des Körperwissens und Körperbewusstseins unterstütze ich Sie bei: Krisen bewältigen, Heilen lassen, genesen, regenerieren
1200 Wien
Heilmassage berührt. Was erzeugt Spannung in dir, was belastet. Erleichterung schaffen durch individuelles Arbeiten und Präsenz im Tun.
2384 Breitenfurt - Niederösterreich
Mentaltraining, EFT, Atemtraining - eine der effizientesten Kombinationen um mentales, emotionales und physisches Gleichgewicht wieder herzustellen
6491 Schönwies - Tirol
Es zählt immer der erste Schritt
8010 Graz - Steiermark
„Wenn dein Leben mit dir jongliert, nimm doch selber die Bälle in die Hand!“
4852 Weyregg am Attersee - Oberösterreich
Oft wissen die Hände das Geheimnis zu enträtseln, an dem der Verstand sich vergebens mühte, C.G. Jung
1060 Wien
Meditations- und Achtsamkeitsseminare sind meine Leidenschaft
1010 Wien
1130 Wien, 01 890 40 50. Institut mit persönlicher Atmosphäre für Ausbildungen, Massagen, Yogakurse, Seminare, Detox, Ayurvedaspezialisten aus Indien
1130 Wien
Wohlfühlen setzt die Ausgewogenheit von Körper, Geist und Seele voraus. Ich unterstütze Sie gerne dabei, Ihre persönliche Mitte zu finden.
3100 St. Pölten - Niederösterreich
Nur der Vogel der FREI ist, kann FLIEGEN! Wie lange noch schwere Rucksäcke tragen? Wie lange noch im Kreis gehen? Ich zeige Lösungen und neue Wege!
7400 Oberwart - Burgenland
Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer. (Seneca)
1030 Wien
Hallo, ich darf mich vorstellen... Wer ich bin und wie es dazu kam, dass ich meine Seelenschaukel gegründet habe: Schon sehr früh habe ich mich für Pflanzen und ihre Heilkraft interessiert. Ich verschlang viele Bücher und habe in meiner Küche schon einiges ausprobiert. Salben und Cremen gerührt, Hustensäfte und verschiedenste Ölauszüge hergestellt. Als eher kopfbasierte Naturwissenschaftlerin war mein Zugang zu den Heilkräutern jedoch auf rein wissenschaftlicher Ebene. Ich las über chemische Wirkstoffe und deren physiologische Wirkung, erfasste aber nie ihr ganzes Wesen. Das änderte sich. Aufgrund einer persönlichen Krise vor einigen Jahren habe ich mich auf den Weg der Selbstfindung begeben. Die Suche nach mir Selbst war und ist eine unglaublich bereichernde und manchmal auch herausfordernde Reise. Alte schamanische Methoden und Rituale sowie die Wirkung und Kraft von Klang ließen mich ein Weltbild erfahren, das mir einen tieferen Zugang zur Natur und zu mir Selbst eröffnete. Ich erkannte die Welt als beseelten Ort und spürte eine allumfassende Verbundenheit. Das Wissen über die Natur und ihre Heilkräfte auf verschiedenen Ebenen weiterzugeben und Menschen wieder in Verbindung zu bringen, ist meine Herzensaufgabe. Meine Suche und mein Weg führten mich zu diversen Ausbildungen: - Schamanische Ausbildung bei Cornelia Wallner und Mladen Suncircle - Ritualleitung für keltische Jahreskreisfeste bei Adelheid Brunner - Sound Healing Master im Neue Wege Klangzentrum Österreich - Ganzheitliche Wild- und Heilkräuterfrau bei Marissa Cosma Vitelli Wie ich arbeite: Jeder Mensch ist eine eigene Persönlichkeit, mit unterschiedlichen Bedürfnissen und unterschiedlichen Erfahrungen. Der Weg zu sich selbst kann durch verschiedene Türen erfolgen, die je nach Person leichter oder schwerer zugänglich sind. Klang, Stille, Natur, Pflanzen, Seelenreisen, Rituale oder heilende Begegnungen. Durch die Kombination verschiedener Ansätze kann jeder einzelne seinen, für sich besten Weg finden und erfahren. Ich öffne den Raum für Menschen, die ihr wahres Ich kennenlernen wollen. Mit viel Achtsamkeit begleite ich dich auf deiner Reise und spüre immer wieder hin, was es gerade braucht. Teil meiner Arbeit ist die Vermittlung des schamanischen Weltbildes. Dieses entstand in einer Zeit, in der es noch keine Wissenschaft, keine Industrialisierung und keine Globalisierung gab. Die Gesellschaften lebten in starker Verbundenheit mit der Natur, zu der auch noch eine existenziellere Beziehung bestand. Die Welt wurde in Worten beschrieben, die unserer heutigen Gesellschaft fremd sind. Dieses Weltbild möchte ich erfahrbar machen und Menschen wieder mit ihrem Ursprung verbinden. Meine Angebote: - Klangmeditationen und Klangreisen - Jahreskreisfeste: tiefe Begegnung mit dir selbst und Mutter Natur - Naturerfahrungen: Auszeit in der Natur - Fühlen, Innehalten, Riechen, Spüren - Pflanzenkurse / Kräuterkurse: Theorie und Praxis - Wissensvermittlung über Inhaltststoffe, Anwendungen, altes Pflanzenbrauchtum sowie tiefere Begegnung mit den Pflanzenwesen Wenn du Interess an meiner Arbeit hast oder einfach nur mal neugierug geworden bist und Fragen hast, kannst du dich gerne bei mir melden. Ich freue mich!
1210 Wien
Eine spirituelle Reise nach Brasilien ins Heilzentrum Casa de Dom Inacio kann Dein Leben zum blühen bringen :-)
8266 Steckborn - Schweiz
Du bist an dem Punkt hinzuschauen. Verändere Negatives ins Positives. Sei es dir wert glücklich im HIER und JETZT zu sein. Ich unterstütze dich gerne.
5752 Viehhofen - Salzburg
feeling - Zauber der Düfte Schon seit Jahrtausenden machen sich die Menschen die Kraft der Natur zu nutze. Die Firma feeling, ein Vorarlberger Unternehmen, möchte dieses Wissen um die Hei
6822 Satteins International
neurotunes Mentaltraining Ausbildung mit Schwerpunkt Neuromusik Gestalte dein Leben mit Mentaltraining
1100 Wien
Methoden/Artikel die Sie interessieren könnten