Lebens / Sozialberater Mental Refresh in 1100 Wien

Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein Bewusstseinszustand in tiefer mentaler Entspannung, bei dem dein Unterbewusstsein direkt angesprochen wird. Die Hypnose bedient sich der Fähigkeit, Dinge und Muster zu erkennen, die dir selbst nicht aufgefallen wären.

Man spricht von einer Trance, in diesem Wachzustand bekommst du während der Hypnose alles mit, was um dich passiert. Durch die Tiefenentspannung ist es dir möglich neue kreative Verhaltensmuster zu entwickeln und dich persönlich weiter zu entwickeln. In diesem Zustand ist während einer Hypnose die Konzentrationsfähigkeit erhöht, Blockaden lösen sich auf und dein Selbstwertgefühl steigert sich.Alles was dich beruflich wie privat triggert (trigger, Engl.: Auslöser), ist mit einer Hypnose aufzulösen. Somit hindern diese Blockaden dich nicht daran, ein selbstbestimmtes Leben zu verwirklichen. Auf deine Bedürfnisse und Anliegen eine individuelle begleitende Sitzung abzuhalten, steht bei mir im Vordergrund.

Einige Anwendungsbeispiele für Hypnose:
Raucherentwöhnung
Gewichtsreduktion
Auflösung von Phobien
Beseitigung von Ängsten
Flugangst
Arachnophobie
Lampenfieber
Prüfungsangst
Stressbewältigung

Dein Thema hat irgendwie einen Weg in dein Unterbewusstsein gefunden. Und wo es einen Weg hinein gibt, gibt es auch einen Weg hinaus.

Was ist Mentaltraining?

Mentales Training besteht aus Grundlagen und Techniken, die sofort in die Praxis umgesetzt werden können. Verhaltensmuster, Lustlosigkeit, Überlegungen welcher Art auch immer, können positiv beeinflusst oder verändert werden.

Ein Mentaltraining kann nicht nur eine verbesserte körperliche und geistige Leistung im Sport erzielen, sondern es lässt sich mit dem annähernd gleichen Training, jedoch mit einem vielfältigeren Fokus, für herausfordernde berufliche Situationen oder im Alltag einsetzen.Wie wirkt ein mentales Training:

Fordert und fördert deine Konzentrationsfähigkeit
Fordert und fördert konstruktives und strukturiertes Denken
Schafft Klarheit über dein eigenes Tun und Verhalten im Handeln
Stabilisiert unter Zeit- oder Problemdruck deine Handlungsweise
Realisierung deiner Ziele
Es geht um die bestmögliche Bewältigung der immer größer werdenden Herausforderung, die vor einem steht. Dabei kommt eine Kombination von Wahrnehmungsübungen, Entspannungsverfahren, Erarbeitung und Ausbau der eigenen Fähigkeiten zum Einsatz.