4 Tage ganzheitliches Yogameister-Retreat, Meditation und Energetik im 4*S Gourmet und SPA Awards Hotel - - Seminar in Mellau 09.06.2025

Ein Yoga Retreat in der Natur gibt Dir mehr Zeit für Reflexion und Kreativität, während Du dich vom Alltag zurückziehest. In Kombination mit einer vegetarischen Ernährung, möglichst ohne Suchtmittel, fühlen sich Geist und Körper leichter an. Stressniveaus nehmen ab und Schlafmuster können wieder hergestellt werden.

Atemübungen, Yoga-Haltungen und helfen dem Entgiftungsprozess, so dass Du am Ende der Woche mit Energie und Vitalität strahlst. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft besonders in der dunklen, kalten Jahreszeit die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen. Schon nach wenigen Tagen wirst Du dich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren.

Alle unsere Retreats sind aufeinander aufbauende Yoga-Einheiten und finden in einer gemeinsamen Gruppe statt. Das heißt, du bist von Anfang bis Ende mit den gleichen Teilnehmern zusammen, welche alle extra für das Retreat anreisen. Für diese Qualität stehen alle unsere Retreats. Auch die Mahlzeiten werden gemeinsam in der Gruppe genommenen, du kannst dich aber auch jederzeit von der Gruppe ausklinken.

Die Vorteile im YOGA meets YOU Retreat in Vorarlberg (ca. 1,5h von Zürich oder München)
Kleingruppen im entspannten Yoga Retreat mit erfahrenen Yogalehrern
8 ausgiebige und geführte Yoga-Einheiten (insgesamt 16 Stunden)
Erfahrene Yogameister
4*S Gourmet und SPA Awards Hotel Sonne in Mellau
Es erwartet dich ein inspirierendes Yogaprogramm mit allen wichtigen, integralen Facetten des Yoga
Meditation, Mudras und kurzes Mantra Singen (zur Stressreduktion, mehr Ausgeglichenheit & geistigem Frieden)
Yoga, Berg-/Winterzauber und Wellness ergänzen sich wunderbar
Reichhaltiges Frühstücks- und Nachmittagslunch und 5-Gänge Gourmet-Abendmenü
Großer Hotel-Wellnessbereich mit 3000m²
Einfache und entspannte Anreise mit Bahn und Bus (Vorarlberg in der Gästekarte inbegriffen)

Mit Hilfe unserer Adjustments (Korrekturen des Yogalehrers) kannst Du für Dich neue Asana Welten eröffnen. Durch Assists kannst Du oft besser verstehen, wie die Asana gemeint ist und ein besseres Körperbewusstsein erlangen. Assists fordern vollen Körpereinsatz des Lehrers und dienen dazu, die Asana zu intensivieren. Das kann durch Drücken, Dehnen und Ausrichtung geschehen. Jeder Körper ist anders, und es gibt kein Adjustment, das für alle gleich gut funktioniert..

Während der Retreat-Tage bieten wir persönliche Energieheilkunde Anwendungen an:
Durch verschiedene Techniken & Wissen aus dem Biologischen Heil-Wissen, Geomantie, Ahnen- Rückführung, Pendelarbeit, Wirbelsäulendiagnostik, u.v.m. ergründen wir die Ursachen & Blockaden, welche vielleicht auch Dich am positiven Voranschreiten hindern. Im Unterbewusstsein Verborgenes darf so gelöst werden und in Heilung gehen und der Mensch in seine volle Kraft gehen. Eine Sitzung dauert ca. 90 Minuten.

Des Weiteren sind Reiki - Anwendung (je 60 Minuten) verfügbar. Reiki geht genau dorthin, wo die größte Disharmonie im Körper besteht, und hilft so deine eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Beschwerden jeglicher Form, wie Rückenschmerzen, seelisches Ungleichgewicht usw. können gelindert werden bzw. so deinen Heilungsprozess positiv unterstützen.
Der Kurs eignet sich für: Alle Level ...